Rudi Sorgenfri er Krops- og Traumeterapeut samt Organisationssociolog. Du kan booke din terapi på klinikken i Næstved omgivet af den Sydsjællandske natur.

Der ligger en særlig kunst i det at være menneske. En kunst i at navigere igennem livet. En kunst i at udfolde det menneske, vi er – med alt hvad vi indeholder – sammen med andre.

Fra vores første åndedræt ind i denne verden bliver vi formet af livet og af de mennesker, vi har omkring os – og vi kan tage mange former gennem livet. Nogle af dem mere kærlige og hensigtsmæssige end andre.

Jeg er dybt optaget af kunsten at være menneske. Jeg er nysgerrig på alt det, der former os, driver os, begrænser os og åbner os.

Hvilken historie bærer du på? Hvad har gjort dig til lige præcis det menneske du er? Hvor er du fastlåst? Og hvor drømmer du om at blive (mere) fri?

Det er den nysgerrige rejse, jeg tager ud på sammen med dig, når du vælger at gå i terapi hos mig.

Terapien kan tage mange former hos mig, men omdrejningspunktet er altid kroppen. Vi kan arbejde med åndedrættet, bevægelse, følelsesmæssige udtryk, din lyd og din stemme, erkendelser og ny bevidsthed samt åbning og afspænding af kroppen. Vi kan sidde, stå, være i bevægelse, eller du kan ligge på briksen. Vi gør det, der passer til det, vi arbejder med. Det hele er kropsterapi hos mig.

Min terapeutiske rejse

Min barndom 

Jeg voksede op med en barndom præget af en masse uro og fravær. Min mor ville ikke have børn, og min far var fraværende både følelsesmæssigt og fysisk. Alkohol fyldte også i mit barndomshjem.

Disse tidlige oplevelser har naturligvis formet mig som menneske og blandt andet gjort mig usikker på min plads her i verden, og om jeg nu overhovedet var berettiget til at eksistere. 

Gaven i min opvækst er, jeg kan mærke og genkende din smerte, når du føler, at du skal være en anden, end den du dybest set er. Når du bliver i tvivl om du, dine behov, følelser, impulser og lyst har ret til at være her – ja, om du må være her.

Mit voksenliv før jeg blev terapeut

Den første tunge hammer ramte mig, da min ekskone ville skilles, og hele min verden ramlede sammen. Udover at jeg mistede hende, mistede jeg også det daglige samvær med vores fælles søn, Malthe, og det var en kæmpe sorg.

Dengang mærkede jeg for første gang, hvad kropsterapi kan gøre. Fejlagtigt troede jeg, at der var noget i min krop, der skulle fikses. Sandheden var, at jeg skulle lære mig selv bedre at kende, så jeg fremover kunne passe bedre på mig selv. Præcis som jeg lærer mine egne klienter i dag. Noget jeg også kan lære dig.

Min vej ind i kropsterapien

Kropsterapien var noget af de mest smertefulde, jeg har oplevet. Undervejs i behandlingen fik jeg en mindre åbenbaring om, at det håndværk skulle jeg lære, og jeg glemmer aldrig den kropslige og mentale forløsning efterfølgende. Hvordan kan noget så smertefuldt samtidigt være så befriende?

Fordi behandlingen satte så meget i gang hos mig, troede jeg, at jeg nu var landet i livet igen. Men et par år efter faldt jeg tilbage i mit mønster fra før skilsmissen, og jeg gik ned med stress.

Mønsteret var, at jeg gjorde mig stor umage med at gøre, hvad andre forventede af mig og glemte mig selv. Dengang arbejdede jeg stadig som ledelseskonsulent, og over en længere periode havde jeg ydet mere, end jeg kunne klare på mit arbejde. Og som mange andre, der går ned med stress, overlevede jeg ved udsigten til, at jeg snart skulle på ferie.

Da jeg kom tilbage fra ferie, fik jeg at vide, at min ene kollega var blevet sygemeldt på ubestemt tid og den anden havde valgt at skifte job. Den dag sygemeldte jeg mig også og kom aldrig tilbage. Det blev det væsentlige skridt mod kropsterapien som levevej, og nu har jeg fundet hjem.

Privat er jeg far til børnene Malthe, Ellie og Sylvester og gift med Siff, der også er kropsterapeut. Vi flyttede i 2023 fra Københavns Nordvestkvarter til et dejligt landsted lidt udenfor Næstved, hvor vi idag nyder roen, naturen og den (sommetider) blå himmel. 

De tørre facts

• 2023-2024: Udviklet og gennemført uddannelse i Kroppsykodynamisk Traumeterapi
• 2021-2025: Supervisionsbaseret efteruddannelse for terapeuter
• 2017: Totum MasterClass – kropsterapeutisk overbygningsuddannelse i ledfrigørelse, kranio sakral terapi, choktraume, indre barn psykoterapi & karakterstrukturer v/ Totum – Skolen for kropsterapi
• 2017: ISTA lvl. 2 – SSSin v/ ISTA
• 2017: Anatomi, fysiologi og Sygdomslære v/ Innowell
• 2016: ISTA lvl. 1 – SSSex v/ ISTA
• 2016: TRE – Trauma & Tension Releasing Exercises
• 2015: Totum kropsterapeut v/ Totum – Skolen for kropsterapi
• 2011: Coaching Management v/ Ørsted Ledelse & Udvikling
• 2009: Cand. Merc. SOL – CBS
• 1999: HA, almen – SHC